Wake Up Flow 60'
難易程度: 適合所有程度(初學者友善) 課程體驗: 呼吸調息與身心覺察 - 關節靈活伸展 - 站姿與平衡練習 - 脊椎與臀部溫和舒展 - 深度放鬆與冥想 開放日期: 每週二
身心靈沉靜體驗
蒞臨 8 樓 Elysia 瑜伽,重喚身心靈的和諧與活力。穿過瀰漫草本香氛的 Elys 美容與水療,步入可俯瞰泳池、晴空與遠山美景的專屬靜修瑜伽室。







Elysia 瑜伽靈感源自希臘神話中的極樂淨土 Elysium——一個象徵著和諧、安寧與身心休息的幸福之地。在繁華佇立的峴港市中心,Elysia 瑜伽為您提供一處溫馨而私密的養生天地。
瑜伽室位於 8 樓 Elys 美容與水療內部。賓客穿過由溫潤木質工藝與淡雅草本香氛交織的寧靜廊道,隨即步入隱緻而獨立的瑜伽空間。眼前迎來湛藍泳池、天際晴空與遠方山海相映成趣的景色。在溫和的瑜伽體位、呼吸調息與冥想引導下,帶走日常累積的疲憊,重獲身心靈的平靜與平衡。
Elysia 瑜伽為入住賓客專享之免費尊尚禮遇,旨在為您於住宿期間營造靜謐、舒心的修復空間,源源不絕地煥发身心活力。
開放日期: 每週二、週四及週六
課程時間: 17:30 - 18:30(夕陽放鬆時段)
地點: 8 樓,峴港新東方酒店
適合對象: 適合所有程度之練習者,無論初學者或資深瑜伽愛好者皆可參加
請提前預訂瑜伽墊,於峴港市中心開啟您的養生煥活力之旅。
難易程度: 適合所有程度(初學者友善) 課程體驗: 呼吸調息與身心覺察 - 關節靈活伸展 - 站姿與平衡練習 - 脊椎與臀部溫和舒展 - 深度放鬆與冥想 開放日期: 每週二
級別: 溫和 (適合所有程度) 適合對象: 經過一整天的探索、工作或旅行後放鬆身心 核心重點: 舒緩頸部與肩膀僵硬 - 提升脊椎靈活性 - 打開臀部與骨盆 - 伸展膕繩肌與小腿 - 溫和脊椎扭轉 - 使用輔具(瑜伽磚、伸展帶)的支撐體式 - 深層放鬆 上課時間: 每週四。
級別: 所有程度 (All Levels) 適合對象: 喜歡動態流動與深度放鬆,而非靜態休息的人 核心重點: 緩慢流瑜伽 (Slow Vinyasa) - 脊椎與肩膀放鬆 - 開啟臀部 - 膕繩肌伸展 - 溫和扭轉 - 長時間維持體式 - 深層放鬆 核心精神: Flow – Release – Restore (流動 – 釋放 – 復原) 上課時間: 每週六。