Wake Up Flow 60'
难易程度： 适合所有程度（初学者友善) 课程体验： 呼吸调息与身心觉察 - 关节灵活伸展 - 站姿与平衡练习 - 脊椎与臀部温和舒展 - 深度放松与冥想 开放日期： 每周二
身心灵沉静体验
Elysia 瑜伽
莅临 8 楼 Elysia 瑜伽，重唤身心灵的和谐与活力。穿过弥漫草本香氛的 Elys 美容与水疗，步入可俯瞰泳池、晴空与远山美景的专属静修瑜伽室。
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位置
8楼, New Orient Hotel Danang
营业时间
5:30 PM - 6: 30 PM (Tue Thu Sat)
步入心灵净土，沉淀自我与重唤生机
Elysia 瑜伽灵感源自希腊神话中的极乐净土 Elysium——一个象征着和谐、安宁与身心休息的幸福之地。在繁华伫立的岘港市中心，Elysia 瑜伽为您提供一处温馨而私密的养生天地。
瑜伽室位于 8 楼 Elys 美容与水疗内部。宾客穿过由温润木质工艺与淡雅草本香氛交织的宁静廊道，随即步入隐致而独立的瑜伽空间。眼前迎来湛蓝泳池、天际晴空与远方山海相映成趣的景色。在温和的瑜伽体位、呼吸调息与冥想引导下，带走日常累积的疲倦，重获身心灵的平静与平衡。
Elysia 瑜伽为入住宾客专享之免费尊尚礼遇，旨在为您于住宿期间营造静谧、舒心的修复空间，源源不绝地焕发身心活力。
课程时间与详情
开放日期： 每周二、周四及周六
课程时间： 17:30 - 18:30（夕阳放松时段）
地点： 8 楼，岘港新东方酒店
适合对象： 适合所有程度之练习者，无论是初学者或资深瑜伽爱好者皆可参加
请提前预订瑜伽垫，于岘港市中心开启您的养生焕活力之旅。
服务
Gentle Yoga – Stretch & Release 60'
级别： 温和 (适合所有程度) 适合对象： 经过一整天的探索、工作或旅行后放松身心 核心重点： 舒缓颈部与肩膀僵硬 - 提升脊椎灵活性 - 打开臀部与骨盆 - 伸展腘绳肌与小腿 - 温和脊椎扭转 - 使用辅具（瑜伽砖、伸展带）的支撑体式 - 深层放松 上课时间： 每周四。
Gentle Vinyasa & Stretch 60'
级别： 所有程度 (All Levels) 适合对象： 喜欢动态流动与深度放松，而非静态休息的人 核心重点： 缓慢流瑜伽 (Slow Vinyasa) - 脊椎与肩膀放松 - 打开臀部 - 腘绳肌伸展 - 温和扭转 - 长时间维持体式 - 深层放松 核心精神： Flow – Release – Restore (流动 – 释放 – 恢复) 上课时间： 每周六。