Wake Up Flow 60'
난이도: 모든 레벨 (초보자 참여 가능) 세션 구성: 호흡법 & 신체 감각 깨우기 - 관절 유연성 강화 - 선 자세 & 밸런스 동작 - 부드러운 척추 & 골반 이완 - 깊은 이완 & 명상 운영 요일: 매주 화요일
웰니스 & 마인드풀니스
Elysia 요가
8층에 위치한 엘리시아 요가에서 몸과 마음의 평온을 되찾아 보세요. 은은한 아로마 향이 가득한 Elys 뷰티 & 스파를 지나면 수영장과 탁 트인 하늘, 아득히 보이는 산 전경이 펼쳐지는 프라이빗 스튜디오가 맞이합니다.
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내면의 평온과 휴식을 위한 프라이빗 공간
그리스 신화 속 평화와 행복이 가득한 천상의 안식처 Elysium에서 영감을 받은 엘리시아 요가는 활기찬 다낭 도심 속에서 아늑한 힐링을 선사해 드립니다.
8층 Elys 뷰티 & 스파 내부에 위치한 요가 스튜디오는 따뜻한 목재 인테리어와 아로마 향이 어우러진 정온한 공간을 지나며 시작됩니다. 스튜디오에 들어서면 에메랄드빛 수영장과 탁 트인 하늘, 아득히 펼쳐진 산과 바다의 절경이 한눈에 들어옵니다. 이곳에서 제공되는 부드러운 스트레칭과 호흡법, 명상 세션은 하루의 스트레스를 해소하고 깊은 내면의 균형을 찾아 드립니다.
엘리시아 요가는 뉴오리엔트 호텔 다낭 투숙객 전용 무료 혜택으로, 머무시는 동안 언제나 편안하게 활력을 충전하실 수 있는 프라이빗한 공간을 제공해 드립니다.
클래스 일정 및 안내
운영 요일: 매주 화요일, 목요일, 토요일
클래스 시간: 17:30 - 18:30 (노을빛 세션)
장소: 8층, 뉴오리엔트 호텔 다낭
참가 대상: 초보자부터 숙련자까지 모든 투숙객
사전 예약을 신청하시고 다낭 중심에서 건강한 활력을 충전해 보세요.
서비스
Gentle Yoga – Stretch & Release 60'
난이도: 부드러움 (모든 레벨) 추천 대상: 여행, 업무 또는 탐방으로 가득 찬 하루 끝에 피로를 풀고 싶으신 분 중점 내용: 목과 어깨의 긴장 완화 - 척추 가동성 향상 - 고관절 및 골반 열기 - 햄스트링 및 종아리 스트레칭 - 부드러운 척추 비틀기 - 소도구(블록, 스트랩)를 활용한 지지 자세 - 깊은 이완 일정: 매주 목요일.
Gentle Vinyasa & Stretch 60'
난이도: 모든 레벨 (All Levels) 추천 대상: 가만히 쉬는 것보다 움직임 속에서 마음 챙김과 깊은 이완을 선호하시는 분 중점 내용: 느린 빈야사 플로우 - 척추 및 어깨 이완 - 고관절 열기 - 햄스트링 스트레칭 - 부드러운 트위스트 - 오래 유지하는 자세 - 깊은 이완 핵심 초점: Flow – Release – Restore (흐름 – 이완 – 회복) 일정: 매주 토요일.