Wake Up Flow 60'
レベル: 全レベル対応(初心者歓迎) 体験内容: 呼吸法 & ボディ意識 - 関節の柔軟性アップ - 立位 & バランスポーズ - 優しい背骨 & 股関節の開放 - 深いリラクゼーション & 瞑想 開催日: 毎週火曜日
ウェルネス & マインドフルネス
8階の Elysia ヨガで心身のエネルギーを integrated して整えましょう。ハーブの香りが漂う Elys ビューティー & スパの奥には、プールや広大な空、遠くに phenolic な山々を望むプライベートなスタジオが広がっています。







ギリシャ神話に登場する至福の楽園 Elysium(エリュシオン)にインスパイアされた Elysia ヨガは、活気あふれるダナン中心部で静かな癒やしのひとときをご提案いたします。
8階の Elys ビューティー & スパ内に位置し、木の温もりと優しく香るアロマに包まれた静謐なアプローチを抜けると、セッションが始まります。奥に佇むプライベートスタジオからは、きらめくプール、広がりのある空、そして遠くにそびえる山々や海の心地よい風景を一望していただけます。ゆったりとしたポーズ、呼吸法、マインドフルネスを通じて日常の stress から解放され、心身の深いバランスを取り戻すことができます。
Elysia ヨガは、ご宿泊のお客様限定の無料特典としてご提供しており、ご滞在中の活力回復に最適なプライベート空間をお約束いたします。
開催日: 毎週 火曜日・木曜日・土曜日
開催時間: 17:30 - 18:30(サンセットセッション)
場所: 8階、ニューオリエントホテル ダナン
対象: 初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます
マットの数に限りがございますので、ご予約はお早めにお申し付けください。
レベル: 全レベル対応(初心者歓迎) 体験内容: 呼吸法 & ボディ意識 - 関節の柔軟性アップ - 立位 & バランスポーズ - 優しい背骨 & 股関節の開放 - 深いリラクゼーション & 瞑想 開催日: 毎週火曜日
レベル: ジェントル(全レベル対象) こんな方におすすめ: 観光、お仕事、ご旅行で一日を過ごした後のリラックスに ポイント: 首と肩の緊張緩和 - 背骨の柔軟性向上 - 股関節と骨盤を開く - ハムストリングとふくらはぎのストレッチ - やさしいツイスト(背骨の捻じり) - プロップス(ブロック、ストラップ)を使用したサポートポーズ - ディープリラクゼーション(深いリラクゼーション) スケジュール: 毎週木曜日。
レベル: 全レベル対象 (All Levels) こんな方におすすめ: 静的な休息よりも、マインドフルな動きと深いリラクゼーションを楽しみたい方 ポイント: スローヴィンヤサ・フロー - 背骨と肩のリリース - 股関節オープン - ハムストリングスのストレッチ - やさしいツイスト - 長めのポーズ保持 - ディープリラクゼーション キーフォーカス: Flow – Release – Restore(流れる動き – 解放 – リストア) スケジュール: 毎週土曜日。